Wybór odpowiedniego rozmiaru rękawic bokserskich może być kluczowy dla bezpieczeństwa i komfortu podczas treningów czy walk. W tym artykule dowiesz się, jak dobrać idealny rozmiar rękawic bokserskich, aby móc cieszyć się bezpiecznym i efektywnym treningiem.
Ten artykuł to efekt naszej kreatywnej współpracy z imperosport.pl
Podstawowe informacje o rozmiarach rękawic bokserskich
Rękawice bokserskie dostępne są w różnych rozmiarach i wagach, które odpowiadają potrzebom zawodników na różnych etapach zaawansowania i o różnych preferencjach. Rozmiary te mierzone są w uncjach (oz). Najpopularniejsze rozmiary to:
- 8 oz – najlżejsze rękawice, zalecane dla zawodników ważących poniżej 45 kg;
- 10 oz – stosowane głównie w zawodach bokserskich, dla zawodników ważących od 45 do 67 kg;
- 12 oz – uniwersalny rozmiar, odpowiedni dla większości osób, niezależnie od wagi ciała;
- 14 oz – idealne dla treningów siłowych i technicznych, dla osób ważących od 67 do 78 kg;
- 16 oz – zalecane dla zawodników ważących powyżej 78 kg, stosowane również na sparingach;
- 18 oz i więcej – stosowane przez bardzo ciężkich zawodników oraz w treningach o wysokiej intensywności.
Jak zmierzyć dłoń, aby dobrać odpowiedni rozmiar rękawic?
Aby dobrać odpowiedni rozmiar rękawic, należy zmierzyć obwód dłoni. Poniżej znajduje się instrukcja krok po kroku, jak to zrobić:
- Owinąć taśmę mierniczą wokół dłoni, tuż pod kostkami palców, omijając kciuk;
- Uzyskany wynik zaokrąglić do najbliższego pełnego centymetra;
- Skonsultować się z tabelą rozmiarów producenta, aby znaleźć odpowiedni rozmiar rękawic.
Tabela rozmiarów rękawic bokserskich
Poniżej przedstawiamy przykładową tabelę rozmiarów rękawic bokserskich, która może pomóc w doborze odpowiedniego rozmiaru. Warto jednak pamiętać, żetabela ta ma charakter orientacyjny, a ostateczny wybór powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb oraz zaleceń producenta rękawic.
| Obwód dłoni (cm) | Rozmiar rękawic (oz) |
|---|---|
| 14-17 | 8 |
| 17-19 | 10 |
| 19-21 | 12 |
| 21-24 | 14 |
| 24-26 | 16 |
| 26-29 | 18 |
Różnice między rękawicami treningowymi a zawodowymi
Warto również wiedzieć, że istnieją różnice między rękawicami treningowymi a zawodowymi. Rękawice treningowe są zwykle cięższe, mają grubsze wypełnienie i bardziej chronią dłonie podczas treningów. Rękawice zawodowe są natomiast lżejsze, mają cieńsze wypełnienie, co sprawia, że są bardziej odpowiednie do walk na punkty.
Wybór odpowiedniego materiału rękawic bokserskich
Materiał, z którego wykonane są rękawice bokserskie, ma wpływ na komfort noszenia, trwałość oraz cenę produktu. Dwa najpopularniejsze materiały to:
- Skóra naturalna – charakteryzuje się wysoką jakością, trwałością i wygodą. Rękawice ze skóry naturalnej są zwykle droższe, ale mogą służyć przez wiele lat;
- Skóra syntetyczna – tańsza alternatywa dla skóry naturalnej, jednak może być mniej trwała i wygodna. Mimo to, dobrej jakości rękawice ze skóry syntetycznej mogą być wystarczające dla początkujących zawodników.
Zamknięcie na rzep czy na sznurówki?
System zamknięcia rękawic bokserskich również ma znaczenie. Dostępne są dwa rodzaje zamknięć:
- Rzep – pozwala na szybkie i łatwe zakładanie oraz zdejmowanie rękawic. Jest to popularny wybór wśród osób,css
Copy code - Rzep – pozwala na szybkie i łatwe zakładanie oraz zdejmowanie rękawic. Jest to popularny wybór wśród osób, które trenują na siłowni lub biorą udział w grupowych zajęciach fitness;
- Sznurówki – zapewniają lepsze dopasowanie i stabilność na dłoni, ale są mniej praktyczne podczas częstego zakładania i zdejmowania rękawic. Sznurówki są częściej stosowane przez zawodowców i zaawansowanych amatorów.
Dodatkowe elementy, na które warto zwrócić uwagę
Przy wyborze rękawic bokserskich warto zwrócić uwagę na kilka dodatkowych elementów, które mogą wpłynąć na komfort i funkcjonalność rękawic:
- Wentylacja – dobrze zaprojektowane rękawice mają otwory wentylacyjne, które pomagają odprowadzać wilgoć i zapobiegać nieprzyjemnym zapachom;
- Wewnętrzna wyściółka – odpowiednia wyściółka może poprawić komfort noszenia, absorpcję wstrząsów oraz stabilność dłoni;
- Design i kolorystyka – choć to kwestia gustu, warto wybrać rękawice, które są estetycznie dopasowane do pozostałego sprzętu treningowego.
Podsumowująca Refleksja
Dobór odpowiedniego rozmiaru rękawic bokserskich jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa treningów. Aby dobrać idealny rozmiar, warto zmierzyć obwód dłoni i skonsultować się z tabelą rozmiarów producenta. Ponadto, warto zwrócić uwagę na materiał wykonania, rodzaj zamknięcia oraz dodatkowe elementy, takie jak wentylacja i wyściółka.
Pamiętaj, że dobranie odpowiednich rękawic to tylko jeden z elementów składowych udanego treningu bokserskiego. Równie ważne jest właściwe przygotowanie, systematyczność oraz dbałość o technikę i bezpieczeństwo. Życzymy powodzenia w dalszych treningach!
Zobacz także:
